Foto: Thinkstock
Ni odveč ponoviti, da bi se morali pred seksom izogibati vsakršnih gaziranih in sladkih pijač (govorimo seveda o rafiniranem sladkorju, naravni sokovi so celo zaželjeni), hitri prehrani, sladkarijam in ocvrtemu krompirčku, piše Elite Daily. Ta hrana namreč zaradi visoke vsebnosti sladkorja in nasičenih maščobnih kislin, ter seveda tudi konzervansov, zmanjšuje libido. Na seznamu živil, ki jih ni priporočljivo jesti pred seksom, pa je tudi sladoled. Tudi tukaj je največji problem sladkor, in če vam že zapaše nekaj sladkega in mrzlega, si raje privoščite zmrznjeno sadje, ki ga zmiksate z jogurtom.
Naravni afrodiziaki
Tudi testenine niso ravno priporočljive pred seksom. Ogljikovi hidrati v zmernih količinah so dobri, saj dajejo energijo, toda na splošno gledano bi jih bilo treba zamenjati z nečim manj kaloričnim. So pa kljub vsemu ogljikovi hidrati manjše zlo od prej naštetih živil. Tudi masleni piškoti so sovražnik dobrega seksa. Visoka vsebnost maščobe in ogljikovih hidratov sta pravi kaos za hormone. In kaj je potem sploh priporočljivo jesti pred seksom? Odgovor ima revija Nerve. Prvi na seznamu so oreščki. Ne samo, da so zdravi in vsebujejo nenasičene maščobne kisline, ogljikove hidrate, minerale in vitamine, ampak so tudi energijska bomba in afrodizijak. Semena in stročnice so še posebno priporočljive za ženske. Vsebujejo namreč arginin, osnovno aminokislino, ki dviguje spolno slo in povečuje občutek zadovoljstva. Revija Nerve priporoča tudi mediteransko hrano, saj je večinoma lahka, zdrava, kar pa je najpomembneje, številna živila, ki jih vsebuje, so naravni afrodiziaki.
