Prepusti se užitku
Zavedaj se vseh svojih občutkov. Začneš lahko tako, da se znebiš vseh predsodkov in negotovosti, ki jih imaš glede seksa. Iz svojega uma odstrani vse moteče dejavnike in se popolnoma osredotoči na trenutek.
Nauči se sprostiti
Med samim spolnim odnosom navkljub rastoči spolni napetosti poskusi ostati mirna in sproščena. Z zavlačevanjem in nadzorovanjem vzburjenosti bo orgazem prava eksplozija občutkov.
Spoznaj svoje telo
Spoznaj svojo spolno anatomijo in različne spolne tehnike. Več, kot boš vedela o svojem telesu in njegovem odzivu na spolne dražljaje, lažje bo tvoj partner to izkoristil in te popeljal v orgazmične višave.
Vzemi si čas
Pri seksu ne hiti, ampak si vzemi čas za užitek. Ne preskočita predigre, ampak se raje najprej pogovarjajta o svojih fantazijah, nato pa počasi preidita na stimuliranje genitalij in drugih občutljivih področij. Erotični dražljaji te bodo postopoma vzburili in pripravili tvoj um in telo na vrhunec, ki prihaja.
Nadzoruj spolno energijo
Z mislimi nadzoruj pretok spolne energije v vašem telesu. Z malo vaje boš dosegla eksplozivne rezultate in popoln spolni užitek.
Povej, kaj želiš
Ugotovi, kaj ti ugaja, nato pa naj te ne bo sram to povedati tudi svojemu partnerju. Vzemi vajeti v svoje roke in ga usmerjaj v pravo smer, pa najsi bo to z besedami ali pa na kakšen drug način. Dobra komunikacija je ključ do obojestranskega užitka.
Okrepi medenično mišičevje
Dobra telesna pripravljenost je pomembna tudi pri seksu. Z vajami, namenjenimi krepitvi medenične mišice, boš lažje nadzorovala svoje spolne vzburjenje in dosegla daljši in intenzivnejši orgazem.
Ostani vlažna
Za dolge in intenzivne orgazme je potreben tudi dolg in intenziven seks, zato imej vedno pri roki kvaliteten lubrikant, ki bo preprečil razdraženost, bolečine in druge neprijetnosti, ki lahko pokvarijo tvoje spolno doživetje.
