Stres, utrujenost, alkohol in še bi lahko naštevali. Veliko je namreč dejavnikov, ki vplivajo na upad spolne sle
Naš libido oziroma spolno poželenje se odziva na različne dejavnike in medtem ko je dolgotrajen upad libida potrebno jemati dokaj resno, pa je povsem običajno in nič nenavadnega, če v določenem obdobju življenja pač nismo neprestano pripravljeni na seks in potrebujemo nekoliko več časa, da se vzburimo. V nadaljevanju preberi, kaj vse so lahko razlogi, da nam ni preveč do seksa.
Stres
Najpogostejši dejavnik, ki vpliva na upad libida, je običajno kar stres. Če se ti delo v službi neprestano kopiči in če te obenem obremenjuje še družinsko življenje in problemi z najboljšo prijateljico, potem po vsej verjetnosti ne boš čutila kaj dosti želje po seksu.
Bolezen
Prav nič seksi se ne moreš počutiti, ko ti teče iz nosa in se ti ob postelji kopičijo kupi uporabljenih papirnatih robčkov. No, če je ta razlog za upad libida dokaj nenevaren, pa lahko na to vplivajo tudi resnejša bolezenska stanja, kot so nekatere spolno prenosljive bolezni, diabetes, rak, bolezni srca in pljične bolezni. Če sumiš, da bi šlo lahko za kaj od naštetega, pa ne odlašaj z obiskom zdravnika!
Zdravila
Znano je, da določena zdravila, ki se izdajajo bodisi na recept bodisi jih lahko kupiš brez recepta, negativno vplivajo na spolno poželenje. Takšna so na primer zdravila kot so Xanax ali Prozac, lahko pa na znižanje libida vplivajo tudi na primer nekatere kontracepcijske tabletke. Če misliš, da so za upad tvojega poželenja kriva zdravila, ki jih jemlješ, se o tem pogovori z zdravnikom in ne prekini terapije kar samodejno.
Alkohol in droge
Sicer nas lahko alkohol in droge sprostijo in s tem povečajo število spolnih partnerjev, dolgoročno pa vplivajo na upad spolnega poželenja. Če se ti zdi, da je lahko pri tebi razlog ravno to, razmisli o svojem življenjskem slogu.
Staranje
Nekatere študije so pokazale, da z leti libido narašča, po drugi strani pa lahko hormonsko neravnovesje v času menopavze povzroči ravno nasprotno. Ženske si spolnih odnosov tudi ne želijo zaradi suhosti vagine, kar povzroča bolečine, moški pa imajo pogosto probleme z erekcijo. Vendar so te težave običajno dokaj enostavno rešljive z nekaj lubrikanta ali majhno modro tabletko. Seveda predhodno ne bo odveč posvet z zdravnikom.
Problemi v odnosu
Določeno nezadovoljstvo sem ter tja v odnosu ni nič nenavadnega, če pa je dolgotrajno, pa seveda vpliva tudi na zadovoljstvo v spolnosti. Če misliš, da je pri vama razlog za ohlajeno spolnost ravno to, morata pričeti probleme reševati na tej točki in ne le z vnašanjem razburjenja v spolno življenje.
Slaba samopodoba
Saj veš, kako pravijo – kdo te bo imel rad, če ne boš imela rada same sebe? Slaba samopodoba je prav pogosto lahko razlog, da v tvojem spolnem življenju ni vse tako, kot bi želela. Morda se ti zdi, da imaš debela stegna ali premajhne prsi, kar lahko vodi do skrivanja in sramu, vse to pa tudi do težav v spolnosti.
Karkoli že so razlogi za nizko spolno poželjenje, se velja držati vsaj tega, da svojemu telesu privoščiš zdravo hrano, dovolj gibanja in svežega zraka. Vse to ti bo pognalo kri po žilah in vplivalo tudi na spolno poželenje. Pozitiven vpliv nanj ima lahko tudi dober zaupen pogovor s prijateljico ali prijateljem, lahko tudi s terapevtom, ki ti bo pomagal razvozlati, v katerem grmu tiči zajec. Če so razlogi fizični, kot je na primer bolezensko stanje ali hormonsko neravnovesje, bo potrebna kakšna terapija. Kljub temu pa si velja zapomniti, da upad libida še ni konec sveta in je pravzaprav nekaj povsem normalnega.
