1. Vse ob pravem času: Uporaba luninega koledarja v vsakdajnem življenju
Avtor: Johanna Paungger, Thomas Poppe
Uspeh našega delovanja ni odvisen samo od tega, koliko smo to usposobljeni in opremljeni, ampak odločilno vpliva nanj čas, v katerem delujemo. Ljudje so nekoč za ta opravila zvedeli z opazovanjem. Odkrili so, da je način in uspeh številnih vsakodnevnih opravil v veliki meri določen z vsakokratnim položajem Lune.
Johanna Paungger, ena izmed desetih otrok hribovske družine s Tirolske, sodi med redke ljudi v okolju katerih so ta spoznanja preživela stoletja in so v celoti prehajala iz generacije v generacijo. Ta spoznanja so sedaj prvič v pisni obliki. To so različni nasveti in opozorila,
povezani z vsemi najpomembnejšimi deli našega vsakdanjika: od zdravljenja in zdravja preko zdrave prehrane in hišnih opravil, do dela v vrtu in na polju.
“Največja modrost je v naravnem urejanju stvari, vendar je človek ne prepozna prav zato, ker je vse tako enostavno in naravno.”
– Johann Peter Hebel.
2.Na tesnobi
Avtor: Damjana Bakarič
Damjana Bakarič je bila 15 let novinarka, ki se ni ustrašila nobene teme, nobenega človeka. Potem pa se ji je zgodilo, da je morala sredi povsem običajnega pogovora o službi zbežati na svež zrak, daleč stran od sogovornika, daleč stran od vseh. Začel se je njen boj s tesnobo in napadi panike. V knjigi opisuje, kako se je zlomila, se soočila s svojo težavo in se slednjič lotila zdravljenja.
Obenem razbija stereotipe, da so ljudje, ki so tesnobni oziroma zaradi tesnobe potrebujejo strokovno pomoč, nori, čudaki, psihični bolniki. Iskreno, odkrito in nevsiljivo nas spusti v svoj svet in nam vzporedno razgrne še zgodbe drugih ljudi, ki imajo podobno izkušnjo – vsak od pripovedovalcev ima svoje razloge za tesnobo, svojo prelomno točko, ko ni zmogel več, svoje okoliščine in svoj pristop k zdravljenju.
Toda ljudi, ki se spopadajo s tesnobo, je seveda še bistveno več, kot jih je omenjenih v knjigi. V času, ki od nas zahteva popolnost in ne ponuja nobene gotovosti in varnosti, pravzaprav vsak dan več. Zato ni čudno, da anksiozne motnje spadajo med najpogostejše psihične motnje.
Foto: Profimedia
3.Ti povem zgodbo?
Avtor: Jorge Bucay
Nihče ne more narediti zate, kar lahko sam narediš zase.
Argentinec Jorge Bucay, mojster pripovedovanja zdravilnih zgodb, je eden najbolj priljubljenih in branih psihoterapevtov na svetu. Doslej je bilo po svetu prodanih
več kot 10 milijonov njegovih knjig, ki so izšle v več kot 30 državah sveta. Ti povem zgodbo? je njegova prva knjiga, prevedena v slovenščino, kasneje pa sta
izšli še Ti povem še eno zgodbo? in Ljubiti se z odprtimi očmi – roman in hkrati priročnik, kako obdržati ljubezen.
Knjiga vsebuje zgodbe, ki otroke prijetno uspavajo, odrasle pa nežno obudijo. Čeprav knjiga opozarja, da življenje sploh ni enostavno, je polna optimizma.
Bucay z njo mojstrsko prikaže zdravilno moč pripovedovanja zgodb, v katerih se bo našel prav vsak bralec.
Osrednja rdeča nit knjige je zgodba o mladeniču Demianu, ki obiskuje psihoterapevta Jorgeja, da bi skupaj poiskala odgovore na vsakdanja vprašanja. S pripovedovanjem
zgodb, od grških mitov in japonskih parabol, pa vse do zenovskih modrosti in lastnih izmišljenih zgodb, mu Jorge pomaga do samospoznanja.
4.Vas jebe ego?
Avtor: Ingrid Divković
Kjiga priljubljene mlade hrvaške avtorice Ingrid Divković je dvignila veliko prahu in dala misliti.
Avtorica želi s knjigo, pisano pretanjeno in neposredno, pokazati na nevidnega, a močnega sovražnika, gospoda Ega, kot mu pravi sama, da bi ga ozavestili in se ga rešili. Kajti Ego je kot cenen parfum. Čez čas ga ne vonjamo več, drugi pa močno občutijo njegovo smrdljivo navzočnost.
Gospod Ego. Nevidni morilec, tihi sovražnik, razdiralec družin, karier, razmerij. Nekdo, ki zmore z nasmehom gledati, kako propadamo. Zmore gledati, in ob tem niti ne trzne.
Je naš ego vreden toliko, da smo pripravljeni uničiti svojo družino, svoje telo, svojo ljubezen in svoje življenje za nekaj, kar v resnici niti ne obstaja?
5.Skrivno življenje dreves: Kaj čutijo drevesa, kako se sporazumevajo – odkrivanje skritega sveta
Avtor: Peter Wohlleben
V gozdu se dogajajo neverjetne stvari: drevesa se sporazumevajo med seboj. Ljubeče skrbijo za svoj naraščaj in negujejo stare, betežne sosede. Drevesa imajo občutke, čustva in spomin. Zveni neverjetno? Vseeno je res!
Gozdar Peter Wohlleben je osvetlil somrak gozda in nam omogočil neverjeten vpogled v skrivnostni univerzum. V čudovite zgodbe o neslutenih zmožnostih dreves je vključil tudi najnovejša znanstvena spoznanja in lastne izkušnje. To je ljubezensko pismo gozdu.
Gozd se številnim ljudem zdi pravljičen kraj, saj predstavlja mir, tišino in neokrnjeno naravo. Znani gozdar Peter Wohlleben nam odstira pogled v skrito življenje dreves, ki bo marsikoga presenetilo: drevesa imajo spomin, si izmenjujejo sporočila, občutijo bolečino, dobijo lahko celo sončne opekline in gube. Marsikatere vrste, na primer hrast, se sporazumevajo prek kemičnih snovi: ko neko drevo napadejo škodljivci, začne oddajati vonjave in vsa drevesa na obsežnem območju, ki prestrežejo to sporočilo, se oborožijo proti napadalcem, tako da v sebi v nekaj minutah nakopičijo posebne grenčine, s katerimi jih odženejo.
Peter Wohlleben črpa iz več desetletij izkušenj kot gozdar in nam razkaže gozd s čisto drugačne plati. To je izčrpna in zanimiva knjiga o drevesih in gozdovih, ki nas uči občudovati čudeže v naravi.
6.Ljubezen na terapiji – Vodnik do srečnega partnerstva
Avtor: Veronika Podgoršek
Dr. Veronika Podgoršek je znana psihoterapevtka, ki je specializirana za partnersko svetovanje.
V vodniku po ljubezni, ki ga je napisala na osnovi svoje dolgoletne terapevtske prakse, obdela teme, kot so: zaljubljenost, ljubezen, intimnost, komunikacija, odgovornost zase, otroci, spolnost, družinske finance, izgube, tipi afer ipd.
Bogata teoretska izhodišča so ilustrirana s praktičnimi primeri, v katerih se bo našel sleherni bralec, besedilo pa je poljudno in življenjsko.
Vodnik po ljubezni je knjiga za vse, ki želijo biti srečni – ali še srečnejši – v ljubezni, in pravzaprav obvezno čtivo za vse, ki se radi poglabljajo v globine svoje duše.
Postavi zato na vsak zakaj in nam pomaga, da se vidimo v novi, drugačni luči. Izjemen prispevek k literaturi o partnerskih odnosih.
7.Homeopatija
Avtor: Sven Sommer
Prvi veliki priročnik o homeopatiji v slovenščini!
Homeopatska zdravila nimajo stranskih učinkov, so mnogo cenejša od klasičnih zdravil in primerna za staro in mlado. Pričujoči priročnik vam ponuja podrobna navodila za homeopatsko samozdravljenje številnih vsakodnevnih tegob in pomoč pri iskanju učinkovitih zdravil.
V sodobnem času, ko se vse bolj zavedamo pomena celostnega ohranjanja zdravja in dobrega počutja, se čedalje bolj uveljavlja tudi homeopatija. Ta blaga metoda zdravljenja brez stranskih učinkov se s pridom uporablja že več kot 200 let. Njen cilj je povečanje naše življenjske moči in sposobnosti, da se zdravimo sami iz sebe.
V tem praktičnem priročniku boste našli vse, kar morate vedeti za osnovno homeopatsko zdravljenje vsakdanjih težav pri sebi in svojih bližnjih.
8.Umovadba za bistre možgane v poznih letih
Avtor: Vojko Kavčič
Knjiga Umovadba za bistre možgane v poznih letih nam poučno in razumljivo razlaga dogajanje v možganih, nevrodegenerativne bolezni in napotke, kako ohraniti bister um in zdrave možgane skozi celo življenje.
V prvem delu poljudno opisuje možgane, njihovo strukturo in funkcije ter razloži, kaj se z možgani dogaja, ko se starajo. Velik poudarek je na tem, kaj lahko storimo, da ohranimo čim bolj bistre možgane – od prehrane do gibanja, socialnih stikov in vključno različnih oblik vadbe. Knjiga nam tu opiše tudi demenco, s poudarkom na alzheimerjevi bolezni, pri čemer avtor ne pozabi na skrb za bolnika z demenco in napotke njihovim skrbnikom in bližnjim.
V drugem delu knjige so praktične vaje za krepitev možganov ter barvna priloga, kjer so prikazane nazorne sheme dogajanja v naših možganih ter še nekaj dodatnih vaj v barvah. Spremno besedo je napisal dr. Simon Brezovar z Nevrološke klinike UKC v Ljubljani, ki je knjigo strokovno pregledal in avtorju svetoval določene rešitve.
9.Ikigaj – Japonska umetnost življenja
Avtor: Francesc Miralles
Zakaj nekateri ljudje vedo, kaj hočejo, in živijo polno, drugi pa izgubljajo tla pod nogami?
Japonci so prepričani, da je eden ključnih elementov ikigaj – nekateri so ga našli in se ga zavedajo, drugi ga
še vedno iščejo. Imeti jasno določen ikigaj, veliko strast, prinaša zadovoljstvo, srečo in daje smisel življenju. V trenutku, ko odkrijemo razlog bivanja, se najbolj rutinsko opravilo spremeni v srečen tok.
Namen te knjige je, da najdete svoj ikigaj. Kdor ga najde, ima vse, kar potrebuje za dolgo in srečno življenje.
Veselo potovanje!
10.Ljubeznoslovje (Žepnica)
Avtor: Bruno Šimleša
Cilj je naučiti se ljubiti popolno, ne da bi pri tem izgubili sebe!
– Kakšna je razlika med ljubeznijo in zaljubljenostjo?
– Ali obstajajo brezpogojna ljubezen in sorodne duše?
– Se lahko odločimo, da bomo nekoga vzljubili, in ali je res, da se nasprotja usodno privlačijo?
– Zakaj pride do prevare in ali jo je mogoče preboleti?
To je samo nekaj od vprašanj, ki jih postavlja in na katera natančno odgovarja Bruno Šimleša, vodilni hrvaški avtor duhovne literature. V svoji novi knjigi LJUBEZNOSLOVJE
nas uči, kako zgraditi zdrave, srečne in strastne odnose z drugimi. Najsi gre za partnersko ljubezen ali družinske, prijateljske in delovne odnose, avtor opozarja na ustaljene
zmote in napačna pričakovanja, ki jih vsiljujemo drug drugemu, nato pa predlaga rešitve, ki bodo vrnile zaupanje in zadovoljstvo v ta najpomembnejša področja življenja.
Če bi obstajala znanost o ljubezni, bi bila ta knjiga njen učbenik!
11.Pot sreče
Avtor: Jorge Bucay
V sklepni knjigi zbirke Kažipoti, s katerimi nas argentinski mag Jorge Bucay pomaga usmerjati na štirih življenjskih poteh, ki jih mora prehoditi vsakdo, da bi se kot človek spoznal in samouresničil, avtor zapiše nekako takole:
»Nisem si mislil, da bom kdaj napisal knjigo s takim naslovom. Tako kičasto zveni … Kot da bi mislil, da k sreči vodi ena sama pot. A tudi če res vodi, je jaz ne poznam.« Zato bo bralec, ki pričakuje preprost recept za srečo, knjigo listal zaman. Se mu bodo pa spotoma, med razmišljanji o upih, domišljiji, željah ter za avtorja značilnimi humornimi, poetičnimi, alegoričnimi, vedno pa navdihujočimi zgodbami, polagoma razkrile smernice, kako lahko poišče čisto svojo, edinstveno pot k sreči. Kako lahko najde sebe. Kajti če je srečo mogoče kje najti, potem jo je v brezkompromisni zavezanosti lastnemu življenju … In ker, kot poudari avtor, »biti srečen ni pravica, je dolžnost«, le pogumno na pot. Pa srečno!
12. Ljubezen, svoboda, samost
Avtor: Osho
V knjigi Ljubezen, svoboda, samost boste našli svojstvene, radikalne in inteligentne poglede na vprašanja o ljubezni, graditvi odnosov in razlogih za neuspšne zveze, izvorih ljubosumja, spolnosti, svobodi, razlikovanju med ljubeznijo inpoželenjem, samostjo in osamljenostjo …
Avtor utemeljuje, da se vse začne z ljubeznijo do sebe. Ljubezen se lahko zgodi edinole skozi svobodo v navezavi z globokim spoštovanjem do samega sebe in druge osebe. Je mar mogoče biti sam, a ne osamljen? Kje so meje, ki opredeljujejo poželenje v nasprotju z ljubeznijo, in ali lahko poželenje sploh kdaj preraste v ljubezen?
Priložnost imamo začeti znova sami s seboj, svoje odnose z drugimi in najti izpolnitev ter uspeh za posameznika in za družbo kot celoto.
13.Čudežna moč hormonov
Avtor: Sanja Toljan
Ko so hormoni uravnoteženi, se počutimo vitalno in zdravo, pa tudi izgledamo dobro. Kaj pa takrat, ko ni tako, ko se v svojem telesu ne počutimo dobro, ko nam nekaj preprečuje, da bi uživali v življenju, ko organizem zahteva, da jemo veliko sladkorja in slanega, ka smo stalno utrujeni, slabo spimo in se redimo, ko nas mučijo policistični jajčniki, šibek libido in erektivna motnja?
Če vaši hormoni niso uravnoteženi, bo ne glede na leta zaradi tega trpelo celo telo in psiha.
14.Skrivno življenje živali : Ljubezen, žalost, sočutje – razkrivanje osupljivega skritega sveta čustev
Avtor: Peter Wohlleben
Nadaljevanje uspešnice Petra Wohllebena Skrivno življenje dreves
Skrben kot veverica, zvest kot krokar, sočuten kot gozdna miš, žalosten kot košuta – so živali res zmožne takšnih čustev? Ni takšno raznoliko čustveno življenje značilno izključno za človeka? Strastni ljubitelj narave Peter Wohlleben na podlagi najnovejših znanstvenih spoznanj, ki jih podkrepi z opažanji in izkušnjami z živalmi iz prve roke, osvetli neznani svet: zapletene vedenjske vzorce živali v gozdu in na domačem dvorišču, njihovo čustveno življenje in zavest. In tako bralcu postane jasno, da so nam živali veliko bliže, kot smo bili prepričani. Čudovita, poučna in osupljiva knjiga!
15.Predanost – Moč strasti in vztrajnosti v življenju in pri delu
Avtor: Angela Duckworth
Se tudi vam zdi, da ljudem z naravnimi sposobnostmi in višjo inteligenco pogosto spodleti, medtem ko tisti, ki so na videz brez večjega talenta, v življenju velikokrat dosežejo zavidljive rezultate?
Od česa je odvisno, kdo bo v določeni situaciji uspešen in zakaj bo drugi v isti situaciji zaostal?
Knjiga Predanost je izvirno delo, ki spodkopava stereotipno in vsesplošno prisotno prepričanje o naravni povezanosti prirojene inteligence, zunanjega videza in fizičnega zdravja z zanesljivo (ne)uspešno prihodnostjo posameznika.
Celoten seznam najboljših knjig za osebno rast najdete na Emka.si
