V primeru, da imate težave z izpadanjem las, najprej poskrbite za urejeno prebavo, da bo absorpcija hranil dobra. Nutricisti svetujejo »dieto za lase«, ki vsebuje slive, pšenične otrobe, rdeč fižol in mandlje, saj ta živila pozitivno vplivajo na prebavo.
Za lase je ključnega pomena vitamin B7, imenovan Biotin. Glavna naloga biotina, ki blagodejno vpliva na normalno stanje las in nohtov, je presnova energije v lasnih koreninah. Poleg tega Biotin pomaga ohranjati zdravo kožo, tudi na lasišču in tako zagotavlja močne in zdrave temelje za rast las. Biotin je mogoče najti v jajčnem rumenjaku, kvasu, mleku in jetrih. Poleg Biotina (vitamina B7) je pomemben tudi vitamin A, ki pospešuje obnovo celičnega ciklusa. Bogati z vitaminom A so peteršilj, olje, paradižnik, korenje in jetra. K lepim in zdravim lasem pripomore tudi vitamin E, ki je antioksidant. Naše telo varuje pred škodljivimi učinki prostih radikalov. Ta vitamin je prisoten v rastlinskem olju, žitaricah, zeleni solati in špinači. Vitamin B5 (pantotenska kislina) pa igra pomembno vlogo pri delitvi celic v lasnih mešičkih, kar vpliva na normalno rast las. Vitamin B5 najdemo v celih zrn kruha in suhega sadja.
Čemu se moramo izogibati, če želimo lepe lase?
Če želite imeti zdrave in lepe lase, je nujno, da se izogibate sladkarijam in predelani hrani, saj zmanjšujejo absorpcijo hranil. Prav tako se je pametno izogibati preveliki količini beljakovinskih izdelkov, mesa in seveda monotonim dietam. Previdni moramo biti tudi s količino popite kave in alkohola ter s soljo in maščobami.
Našim lasem lahko še dodatno pomagamo s Priorin® Extra prehranskim dopolnilom v obliki kapsul ter Priorin® Extra šamponom. Kapsule Priorin Extra vsebujejo vsa najpomembnejša mikrohranila, ki bodo poskrbela za močne korenine in sijoče lase: naravni izvleček prosa, ključni vitamin B5, biotin in aminokislino L-cistein. Če vsako jutro in zvečer vzamete 1 kapsulo, bi že po 4 tednih morale opaziti prve rezultate. Šampon Priorin Extra pa odlikujeta edinstvena formula in preizkušena kombinacija naravnih sestavin. Glikoprotein pospešuje rast las, vitamin B5 krepi in obnavlja lase ter jim zagotavlja volumen in sijaj, izvleček prosa oskrbuje lase s pomembnimi minerali, aminokisline iz jabolk pa nežno čistijo lase in negujejo lasišče. Več informacij najdete na www.priorin.si.
