Tudi na nego oči ne gre pozabiti (Thinkstock)
Dokler nam oči dobro služijo, radi pozabljamo na njih
A preobremenjenost oči zaradi dolgotrajnega dela za računalnikom, neprespanosti in stresa lahko hitro vodi v poslabšanje vida, pride pa lahko tudi do glavobola in bolečih, utrujenih oči, ki nas izdajo že na prvi pogled. Kaj lahko torej sami naredimo za bolj spočite oči in dober vid? Poleg tega, da se ob dolgotrajnem delu za računalnikom vsakih 30 minut za vsaj 30 sekund zazremo 30 metrov v daljavo, delajmo v dobro osvetljenem prostoru in se izogibajmo dolgotrajnemu gledanju televizije, predvsem pa se dodobra naspimo. Ko so oči že utrujene in pordele, pa si lahko pomagamo tudi s preprostimi domačimi obkladki.
Zeljni obkladki za spočite oči
Dr. Inge Hofmann v knjigi Proč z očali predlaga naslednji recept, ki ga priporočajo ajurvedski zdravniki za jasne in bleščeče oči:
“dva lista svežega zelja položite v vrelo vodo, da se zmehčata, nato ju malo ohladite in položite na zaprte oči. Čez 10 do 15 minut obladka odstranite.”
Preprosto, kajne? Preizkusite in nam v komentarjih sporočite, kakšen je učinek.
