Znebite se podočnjakov (Photoxpress)
Zakaj se podočnjaki sploh pojavijo?
Za te neljube obročke okoli oči radi krivimo hiter tempo življenja, stres ali ponočevanje pa vendar so podočnjaki pogosto dednega izvora, oziroma odraz trenutnega telesnega stanja, poudarja Petra T. Ivančič iz kozmetičnega salona Cosmetic Line. Če se vam pojavljajo skozi celo življenje je razlog deden, če pa se pojavijo v zgolj določenem obdobju pa je razlog lahko alergija. Zaradi skelenja ali srbečice si namreč kožo okrog oči razdražimo, zato kapilare popokajo. Takrat pride tudi do modro-črne obarvanosti. Drug vzrok za podočnjake je lahko slaba cirkulacija okoli oči, temni podočnjaki pa so lahko tudi znak anemije.
Kolobarji pod očmi lahko sicer signalizirajo tudi težave z ledvicami, saj nadzorujejo hormonski sistem, in s tem vplivajo tudi na pigment melanin. Podočnjaki s starostjo postajajo še bolj vidni, saj se koža z leti tanjša. Starejši kot smo, več težav se lahko pojavi pri zastajanju vode v telesu. To pa povzroča še dodatno izrazitost pri zabuhlosti okrog oči. Podočnjaki sicer lahko nastanejo tudi zaradi naprezanja oči pred računalnikom ali televizijo.
Kako si lahko pri podočnjakih pomagate sami?
“Z dednimi se spopadamo samo s korektorji, pri ostalih pa je trema spremeniti način življenja. Predvsem se moramo spočiti, naspati in zdravo živeti, takoj ko telo postavimo nazaj v balans, podočnjaki začnejo izginjati. Hiter način življenja nas utrudi, podočnjaki pa to že na samem videzu tudi potrdijo,” pravi Petra T. Ivančič. In kako se neljubih podočnjakov okoli oči znebiti?
1. Najprej poskrbite, da boste vsak dan spali od sedem do devet ur, in se potrudite, da greste spat pred polnočjo. Eden izmed preprostih ukrepov, ki ga lahko poskusite je, da skušate spati z višjim vzglavjem, saj s tem zmanjšate prerazporeditev krvnega obtoka v predel glave.
2. Pazite kaj jeste, prehrana naj bo zdrava in uravnovešena, pri tem pa se izogibajte slani hrani, ki v telesu zadržuje vodo in posledično slabša zabuhlost. Poslužujte se veliko kivija, suhih sliv, artičok, špinače, bele čebule in cvetače. Uživajte banane ali rozine in pijte brusnični sok, saj vsa ta živila pospešujejo odvajanje vode.
3. Gibajte se na svežem zraku, da boste izboljšali krvni pretok, in si privoščite masažo, ki bo spodbudila limfni pretok.
4. Izogibajte se premočnim sončnim žarkom in kožo s primerno kremo pred njimi zaščitite.
5. Uporabite mandljevo olje in ga nanesite na kožo okoli oči.
6. Kumarice so v boju z podočnjaki zelo učinkovite, saj utrujene oči pomirjajo in cirkulacijo okrepijo.
7. Obstajajo številne kreme, ki s kombinacijo posebnih sestavin in vitaminov pomagajo odstraniti podočnjake. Kreme nanašajte v tankem sloju in z nežnim trepljanjem. Za najbolj učinkovite kreme naj bi veljale tiste, ki vsebujejo vitamin K.
8. Uporabljajte hipoalergenska ličila, ki ne povzročajo alergij, kar posledično pomeni, da ne povzročajo solzenja ali srbenja, zaradi katerega se pogosto pojavlja zatekanje.
