Proti podočnjakom je zelo učinkovita maska iz kumaric (Thinkstock)
1. Hlajenje podočnjakov
Najučinkovitejši in najbolj razširjen način za odpravljanje podočnjakov so hladne obloge. Čez oči položi na tanke rezine narezane kumarice, ki si jih imela v hladilniku, ohlajene čajne vrečke, ali pa kocko ledu, zavito v krpo. Najbolje je, da se medtem uležeš, in pustiš, da učinkuje 10 do15 minut.
2. Zdravila proti alergiji
Mnogo ljudi tega ne ve, a podočnjake lahko povzroča alergija, saj zamašen nov vpliva na širjenje in pokanje žilic pod očmi. V tem primeru podočnjake odpraviš tako, da začneš jemati zdravila za alergijo oziroma, da odstraniš vir alergije. Po nekaterih virih naj bi bila pogost vzrok za nastanek podočnjakov alergija na gluten, za katero veliko ljudi sploh ne ve, da jo imajo.
3. Nočne maske za oči
Pred greš spat si čez oči položi hladilno ali zdravilno masko, ki jih prodajajo v večini drogerij, lahko pa jo tudi sama izdelaš doma – krpo namoči v hladno vodo, ožemi in si jo položi (ter pritrdi) čez oči.
4. Krema z vitaminom K in retinolom
Vitamin K ima zelo pomembno vlogo pri strjevanju krvi, retinol pa je oblika vitamina A, ki je, kot vemo, izjemnega pomena za zdrave oči. Kreme s tema dvema vitaminoma naj bi dejansko zelo pripomogle k odpravljanju podočnjakov.
5. Pazi na prehrano
Temni kolobarji pod tvojimi očmi so lahko tudi znak, da ti primanjkuje določenih vitaminov in mineralov. Nad odpravljanje podočnjakov se tako lahko spraviš tudi od znotraj, s pravo prehrano. V svoje telo začni vnašati več vitamina B12 in že prej omenjenega vitamina K ter antioksidantov – vitaminov C in E ter esencialnih maščobnih kislin.
6. Zmanjšaj vnos soli
Preveč soli lahko vpliva na zabuhlost in da voda v telesu zastaja na neobičajnih mestih – recimo pod tvojimi očmi, preveč soli v telesu pa vpliva tudi na cirkulacijo, zaradi česar lahko žilice pod kožo izgledajo bolj modro.
7. Naspi se
Podočnjaki pa lahko pogosto nastanejo tudi zaradi pomanjkanja spanca in nas temne lise opozarjajo na to, da se bo treba kmalu dobro naspati – saj vse vemo, kako pomemben je spanec za lepoto.
Se nikakor ne moreš naspati? Preberi naš članek o 
10 vzrokih, zakaj si kar naprej utrujena, in morda boš v njem našla rešitev za svojo težavo.
Postani prijateljica Ženske.si na Facebooku in se pridruži najboljši družbi žensk!
