Veliko smo pisali o anticelulitni hrani. Sedaj pa si lahko ogledate, kako bi bil videti jedilnik anticelulitne diete.
Anticelulitni zajtrk
Pol grenivke ali kos sezonskega sadja
1-2 kuhani jajci
Kava brez kofeina
Anticelulitna dopoldanska malica
Sveže sadje ali svež zelenjavni sok
Anticelulitno kosilo
Sveža surova zelenjava
Velika skleda solate s skuto
Jogurt brez sadja in sladkorja
Anticelulitna popoldanska malica
Sveže sadje ali zelenjavni sok
Anticelulitna večerja
Surova zelenjava
Pusto meso ali ribe na žaru
Kuhana zelena zelenjava
Listnata solata
Sveže sadje
Anticelulitno dieto sestavljajo predvsem enostavne, sveže zelenjavne jedi, sveže sadje in beljakovine. Pri ogljikovih hidratih velja zmernost, izbirajte polnozrnate jedi. Jejte predvsem veliko surove zelenjave in sadja, solate, svežih zelenjavnih sokov, jajca, sir, jogurt, posneto mleko, pusto meso in ribe. Pivski kvas je dober dodatek anticelulitni dieti; je bogat vir beljakovin in vitamina B, poleg tega pa zmanjšuje tek. Spijte vsaj 8 kozarcev vode na dan.
Ne spreglejte, s katerimi strupi pa celulit hranite!
Postani prijateljica Ženske.si na Facebooku in najbolj koristne informacije ti nikoli ne bodo ušle!