Ni treba, da vsi vedo, da noči niste prespale! (PhotoXpress)
1. Trik po neprespani noči: Prikrijte pomanjkanje spanca
Prvi in najbolj očiten znak neprespane noči so podočnjaki: sivo-temno modro-zelenkaste sence pod očmi, po možnosti pa jih spremlja tudi zabuhlost. Prva pomoč je hladna čajna vrečka, ki si jo za pet minut položite na oči. Kljub temu bo podočnjake najbrž treba prikriti. Korektor si kupite ravno po neprespani noči, saj boste takrat gotovo izbrale bolj učinkovitega. Ponavadi je bolje izbrati res kvalitetnega, kot je recimo Clinique ali Givenchy, a obnesejo se tudi cenejši.
2. Trik po neprespani noči: Privoščite si energijski zajtrk
Ker si energije niste povrnile s spancem, si jo boste s hrano. Ne, v mislih nimamo čokoladic, temveč zdrav zajtrk, bogat z beljakovinami. Beljakovine vam bodo namreč precej dlje dajale energijo kot obrok, poln sladkorja, ki po zelo kratkem času nujno rezultira v hitrem padcu energije. Po neprespani noči predlagamo vmešana jajca, jajčno omleto z zelenjavo, skutin namaz ali skuto s sadjem, smoothie s sadjem in jogurtom ali arašidovo maslo.
3. Trik po neprespani noči: Zavihajte trepalnice
Zavihane trepalnice bodo optično odprle vaše zaspane oči: zavihajte jih z uvijalcem trepalnic ali s kvalitetno maskaro (Lancome, YSL, …). Za čim boljši učinek imejte trepalnice v uvijalcu vsaj 30 sekund.
4. Trik po neprespani noči: Poslušajte živahno glasbo
Poiščite svoje najljubše živahne pesmi, po možnosti še iz srednje ali celo osnovne šole in jih poslušajte ves dan po neprespani noči – no, vsaj ves čas, ko morate biti budne. Če ves čas rahlo poplesujete na svoje najljubše ritme, ne bo nihče opazil, da ste zaspani. Pazite, da se vam na playlisto ne prikrade kakšna zaspana balada, saj zna biti nevarna.
5. Trik po neprespani noči: Samo ena kava več
Mirno si privoščite skodelico kave ali pravega čaja več kot običajno, a ne več kot to. Preveč kofeina vas bo naredilo nervozne, poleg tega pa kofein tudi močno moti spanec, pa čeprav ste zaspane, d abolj ne bi mogle biti. Ne ujemite se v začaran krog neprespanosti zaradi pretiravanja s kofeinom.
6. Trik po neprespani noči: Čim več sonca
Pod umetno svetlobo smo bolj zaspani, kot kadar smo na soncu in svežem zraku. Po neprespani noči preživite karseda veliko časa na sončni svetlobi (oz. vsaj dnevni, če ni sonca), pa četudi imate le nekaj minut, jih izkoristite za vpijanje sončnih žarkov.
Če so vaše oči utrujene od dolgega dela za računalnikom, pa preverite, 
kaj pomaga proti utrujenim očem!
Pridruži se najboljši družbi žensk tudi na Facebooku!
