Zakaj je tako zelo pomembno, da ne pozabimo na vaje za gibljivost in fleksibilnost?

S sedečim načinom življenja in s staranjem, se naša gibljivost lahko zmanjša. Vaja počepa, ki naj bi ga oseba pravilno izvedla, postane težka in tehnika nepravilna. Poleg glavnega dela treninga ne smemo torej pozabiti na vaje za gibljivost in fleksibilnost.
Zapri oglas

Podprite nas in se nam pridružite na Facebooku!