Seveda je znano, da je hoja na splošno izjemno zdrava, toda tokrat ti razkrivamo razloge, zakaj je še posebno zdrava in prinaša super rezultate jeseni. 

Vsakič najdeš izgovor, ko je treba na vadbo? Se zvečer težko upreš nezdravim prigrizkom? Zate sem pripravila 10 nasvetov kako ostaneš motivirana!

Kravje, sojino, riževo, mandljevo, kozje… Katero izmed njih je najbolj zdravo in katero manj priporočljivo?

Odrasel človek v povprečju potrebuje od 7 do 9 ur spanja na noč. Kljub temu pa po podatkih iz raziskave Nacionalnega inštituta za javno zdravje skoraj 60 % prebivalcev Slovenije spi manj kot 7 ur na dan. Še bolj skrb vzbujajoči so izsledki mednarodne raziskave, po katerih smo Slovenci med najbolj nespečimi ljudmi na svetu. Za nami so le Japonci. 

Jesen je čas čudovitih okroglih buč, nas pa je zanimalo, kakšne koristi imajo bučna semena. Presenečena boš, koliko tegob lahko odpraviš z njimi!

Ameriške zdravstvene oblasti so v vzorcih elektronskih cigaret odkrile tokoferil acetat, ki bi se ga lahko povezalo s povečanim številom pljučnih obolenj v državi, poročajo ameriški mediji. Tokoferil acetat je derivat vitamina E in je lahko nevaren, ko se ga vdihava, poroča nemška tiskovna agencija dpa.

Ne dovoli, da te jesenski dnevi oropajo dobre volje, ki si jo občutila skozi poletje. Ženska.si ima zate načine, kako tudi jeseni ostati energična in dobro razpoložena.

Papajin za pedikuro, paradižnikov za potemnitev sivih las… Sadni olupki delajo čudeže na različne načine.

Slive so naravno odvajalo in imajo celo vrsto pozitivnih učinkov na naše zdravje. Že veste, katere?