Znanstveniki potrdili, da so bolj srečni tisti ljudje, ki zgodaj praznično okrasijo svoj dom!

Ameriška igralka Jennifer Aniston je pred dnevi praznovala 50. rojstni dan. Slavna igralka je več kot polovico svojega življenja preživela pred kamerami in medijskimi lučmi, toda poleg uspešne kariere se je v središču pozornosti pogosto znašlo tudi njeno zasebno življenje. 

Januarja si običajno postavimo nedosegljive cilje, zaradi česar smo na koncu leta še bolj obupani kot prej. Zakaj si ne bi letos raje postavile nekaj dosegljivih ciljev, ki jih boste zlahka odkljukale s seznama in se zaradi tega počutile uspešno in produktivno?

Se tudi tebi kdaj zgodi, da se te besede iz knjige, pesmi ali filma tako dotaknejo, da jih še nekaj dni predeluješ v mislih, pa ne veš kaj bi z vsemi občutki, ki so ti jih besede vzbudile? Tudi ti kdaj težko najdeš pot do izražanja svojih čustev?

Izgubila bom 10 kilogramov, prenehala bom piti alkohol in na mesec bom prihranila vsaj 500 evrov. Takšne novoletne resolucije se le redkokdaj uresničijo in ravno zato je čas, da si zastavimo realne, uresničljive cilje za leto 2019. Novoletne sklepe, ki se jih bomo lahko držale brez večjih težav in se ob tem počutile bolje.

Depresija beseda, ki je dandanes vsakodnevno lahko slišimo v pogovoru z ljudmi. Med mladimi je zelo pogosto slišati »V depri sem«, med starejšimi pa »Nimam več moči, ne morem tako. Življenje nima smisla«.

Verjela ali ne, določene stvari o svojem karakterju lahko razbereš tudi iz svojega božičnega drevesca. Kakšnega boš postavila letos?

Prazniki naj bi bili čas za družino, za prijatelje in dobrodelnost. Čas veselja, druženja, miru in spokojnosti. Za večino je morda res tako, za mnoge pa je to čas velikega stresa. Prinašamo nekaj nasvetov, kako si lahko v takem primeru pomagamo in kako preženemo slabo voljo.

Spoznajte metodo Feldenkrais, ki vas bo skozi zavedanje lastnega telesa popeljala do boljšega počutja in še mnogo več.

Če želite na razgovoru narediti dober vtis, morate na to misliti že preden s tja odpravite!