1. Seveda, rolanje! Rolanje je poceni in zabavno, rolaš lahko sama ali v skupini, hitro zamenjaš okolje in se pri tem pošteno zabavaš. In najlepši del? S počasnim rolanje pokurimo v eni uri 400 kalorij, z intenzivnim pa vse do 900. Med vadbo z rolanjem deluje praktično celo telo, najbolj pa trebušne, zadnjične, stegenske in hrbtne mišice. Rolanje je torej idealno za oblikovanje trebuha, nog in zadnjice. (Thinkstock)