10 najboljših sestavin za lepo kožo, lase in nohte Eden najboljših vlažilcev kože in odličen vir kalija, lavrinske kisline (ki jo najdemo v številnih kremah), železa, magnezija in kalcija je kokosova voda. Ker je kokos drag, poišči v trgovinah ustekleničeno kokosovo vodo. (Thinkstock)