Vadba poteka vsak ponedeljek, sredo in petek ob 20.00 do 21.00 na čudoviti plaži v Jasni.
(Obvezna predprijava zaradi organizacije dogodka na spletni strani https://devayaniyogadance.com/kategorija-izdelka/jezik-slovenscina/vstopnice-slo/?lang=sl . Ob rezervaciji in plačilu na internetu čaka vadeče prav poseben popust.)
- Ali gre za dve različni vadbi jogo in pilates, a sta obe združeni v eno?
Tako je, gre za dve različni vadbi, in sicer ob ponedeljkih in sredah se izvaja pilates ali Devayanilates, ter ob petkih joga. Devayanilates je oblika vadbe, ki sem jo zasnovala na podlagi več kot desetletnih izkušenj profesionalnega vodenja vadb, in sicer kot instruktorica joge, pilatesa in aerobike. Vadba združuje komponente vseh omenjenih vadb. Devayanilates je nastal kot vadba, ki je zasnovana tako, da se lepo oblikuje telo, izgubijo odvečni kilogrami ter izboljša razteg telesa. Z Devayanilatesom se izboljša kondicijska pripravljenost ter izboljšata se počutje in zdravje vsakega posameznika. Ob petkih pa imamo jogo, na kateri je poudarek na sprostitvi, na tehnikah dihanja in na telesnih položajih, ki so primerni tako za začetnike, kot tudi za napredne jogiste, saj vadečim vedno ponudim različne variacije, da lahko zmeraj znova napredujejo in se preizkušajo v novih izzivih.
- Kdo so vadeči, so to bolj ženske?
Kljub temu, da veliko poučujem profesionalne moške športnike, je še vedno moje delo pretežno posvečeno ženskam, saj sem večino svojih knjižnih del (Joga za nosečnice, Joga mami in dojenček, Joga in neplodnost) posvetila prav čudovitim ženskam, nosečnicam, mamicam, ženskam, ki imajo težave z zanositvijo, id. Drugače pa je vadba joge in pilatesa oz. devayanilatesa namenjena tudi moškim in moram priznati, da se nam z leti pridružuje zmeraj več tudi moških vadečih, kar me zelo veseli, saj vadba odlično vpliva na celostno počutje in zdravje. Ker pa že več let in z največjim veselje poučujem tudi otroke, zanje pripravljamo prav tako program za otroke, in sicer joga za otroke, za to pa bodo termini kmalu znani na spletni strani: www.devayaniyogadance.com.
- Kateri so poglavitni učinki vadbe?
Pozitivni učinki vadbe na sploh so to, da se vadeči po vadbi počutijo boljše, saj se dvigne raven življenjske energije ali prane, telo se dobro razgiba, sklepi postanejo bolj gibljivi, mišice močnejše in tudi misli se umirijo, sploh po vadbi joge. Vse to pa blagodejno vpliva na celostno počutje in zdravje. Ker pa se telo tudi lepo oblikuje, pa to prispeva k boljšemu počutju v svojem telesu in k samemu sprejemanju svojega telesa in samozavesti. Vse to pa pomeni bolj sproščeno in srečnejšo verzijo samega sebe.
- Kako lepo okolje še dodatno vpliva na učinke vadbe?
Več let sem poučevala jogo na plaži v različnih surf kampih po svetu, med drugim v Španiji in na Portugalskem in mi je bila ideja to vpeljati v našo prelepo Slovenijo zelo velika želja. Zagotovo čudovita narava vpliva na dodatno dobro počutje in kaj je lepšega, kot izvajati poletno vadbo ob idiličnem jezeru v Jasni, ki je že tako ali tako eno najlepših destinacij v Sloveniji. Izjemna atmosfera, pozitivna energija in odlična vadba zagotovo so zmagovana kombinacija in raj tako za domačine, kot tudi za turiste.
- Ali si po vadbi omislite tudi kopanje v jezeru Jasna?
(Hehe.) Ja lahko si vadeči privoščijo skok v jezero, a ker imamo vadbo ob bolj pozni uri, je priporočljivo kopanje pred vadbo. Je pa veliko gostinske ponudbe ob samem jezeru, tako da se večkrat vadeči zadržijo ob jezeru in si z vadečimi privoščimo kakšen dober čaj ali kaj drugega iz pestre ponudbe v okolici.
Kakšni so vaši ostali načrti in projekti za to poletje?
Letošnje poletje bo ponovno pestro obarvano, in sicer me čaka kar nekaj zanimivih projektov, naj le omenim vodenje joge na družinskem festivalu Mačje mesto v Radencih, joga za otroke v Kranjski Gori, ter naj izpostavim še vodenje joge ne festivalu Metaldays. Predvsem pa me zelo veseli tudi sodelovanje s World top model Slovenija in manekensko šolo Bernie models, saj pri teh projektih združujem ljubezen do joge in manekenstva, saj nove manekene poučujem o pravilni drži in hoji. Več o mojih dogodkih pa si lahko ogledajo bralci na: www.devayaniyogadance.com, saj bo to poletje ponovno super sveže in polno zanimivih in atraktivnih dogodkov tudi v Klubu Devayani.
