Joga je idealna ajurvedska vadba, saj pomlajuje telo, izboljšuje prebavo, umirja um, odpravlja stres, skratka razstruplja telo na vseh nivojih. Ajurvedski pristop k jogi pomeni, da ima vsak tip človeka (doša) predpisano joga prakso, pranajamo, mantro in tip meditacije. Preverite, kateri tip ste vi.